マインド買い物好きによる物欲との付き合い方 物欲にはキリがない こんにちは!クインです♪皆さんは買い物は好きですか?私は昔から買い物が趣味と言っても良いぐらい大好きです♡ 可愛い雑貨・洋服・コスメが好きで、好みのものを買えたとき嬉しくて幸せと感じます♪ でも何かを買った後、また違うも... 2023.07.28マインド心と身体
マインドモヤモヤ・イライラへの対処 怒らないで自分の機嫌を取る 怒ることで自分が消耗するのを避ける こんにちは。クインです♪最近、旦那の行動で許せないことがあって怒ってしまいました。 皆さんは嫌なことがあったとき、気持ちを切り替えるための何か良い方法を知っていますか? 私は短... 2023.07.13マインド心と身体
マインド朝日記がいい 朝日記のおすすめ ダイエットと同時期に始めたのが朝のうちに日記を書くことです。 オリラジのあっちゃんがおすすめしていたのをきっかけに始めました。 日記を始めて約2年、気持ちを落ち着かせることが出来るようになった気がします。 感情と思考の整理... 2022.12.01マインド
カラダ毎日10分!マリネス歴2年の効果 パンは簡単に太る、体重60㎏に 身長159センチの私。 息子の授乳が終わり、それでも食欲は衰えず。。。 コストコのマスカルポーネのパンを毎朝3個食べ続けていました。 その結果、気付いたら体重60キロオーバー。 ちなみに出産前は53㎏。 どん... 2022.11.18カラダ