マインド買い物好きによる物欲との付き合い方
物欲にはキリがないこんにちは！クインです♪皆さんは買い物は好きですか？私は昔から買い物が趣味と言っても良いぐらい大好きです♡可愛い雑貨・洋服・コスメが好きで、好みのものを買えたとき嬉しくて幸せと感じます♪でも何かを買った後、また違うものが欲...
心と身体
マインド
マインドモヤモヤ・イライラへの対処
怒らないで自分の機嫌を取る怒ることで自分が消耗するのを避けるこんにちは。クインです♪最近、旦那の行動で許せないことがあって怒ってしまいました。皆さんは嫌なことがあったとき、気持ちを切り替えるための何か良い方法を知っていますか？私は短気な方だ...
マインド朝日記がいい
朝日記のおすすめダイエットと同時期に始めたのが朝のうちに日記を書くことです。オリラジのあっちゃんがおすすめしていたのをきっかけに始めました。日記を始めて約２年、気持ちを落ち着かせることが出来るようになった気がします。感情と思考の整理ができる...
カラダ毎日10分！マリネス歴２年の効果
パンは簡単に太る、体重60㎏に身長159センチの私。息子の授乳が終わり、それでも食欲は衰えず。。。コストコのマスカルポーネのパンを毎朝３個食べ続けていました。その結果、気付いたら体重60キロオーバー。ちなみに出産前は53㎏。どんどん増える体...