こんにちは！クインです♪2025年が始まってから早いもので２か月が経ちましたね！いかがお過ごしでしょうか？
今年こそは新しいことに挑戦したい！または、春から新しいことを始めたい！と思っている方が多くいらっしゃるかと思います。
そこで今回は、「自分の使命・天命・やりがいとは何かを知り、新しい自分になるためにはどうすべきか」ということをドラマ『海に眠るダイヤモンド』からヒントを得られたのでまとめてみました！
亡き祖父は端島の炭鉱員でしたので、『海に眠るダイヤモンド』は私の琴線に触れて涙が溢れる作品でした。
スムーズな流れに乗って人生を充実させたいと思っている方の参考になればいいなと思います♪
ぜひ、最後までお読みください☆彡
一緒にいい流れに乗ろう！
どんな自分で居たいかが全て
毎日、真面目に仕事や作業をこなしているけれど、思うように結果がついてこない・評価されないと悩んでいませんか？
心が満たされなくて、自暴自棄になって、つい浪費してしまったり…
人と比べてしまったり、理想の結果と現実のギャップに落ち込んだりしてしまう…
少し前の私は、そんなモヤモヤを抱えていました。
そして、がむしゃらに頑張って行動しないといけないって思っていたのです。
いつも焦っていた
ですが、宇宙の法則に出会ってからその考え方自体が間違っていたとわかりました。
結果に執着しているうちは、なかなか叶わないのです。
自分が情熱を持って、楽しみながら取り組んでいるかどうか。
今取り組んでいることにワクワクしているか、喜びを感じているかどうかが重要なのです。
プロセスを楽しみ、結果として夢や望みが叶うのです。
宇宙の法則では、あなたの発信したエネルギーが返ってきます。
宇宙の法則＝因果応報
⇓
自分の発信したエネルギー（行い・発言・心の中で想っていること）が
全て自分に返ってくる
いい気分で取り組んでいると、良い結果になる。
焦りや不安から取り組んでも、良い結果にはならないのです。
今の自分を肯定して、今この瞬間いい気分でやるべきことをやっていたら、良い結果か想像以上の結果になるのです。
いい気分って大切！
「現状を打破したい」「結果を出して見返したい」といった、闘争心を燃やすのではなく、
「今が良い」「今の状態が続くと良いな」と思っていると、やがて夢や望みが叶うのです。
今にフォーカスすることが大切です。
ですから、不足から望むのではなく、今あるものに目を向けて感謝して過ごすと良いのです。
どんな自分で居たいかが全てなのです。
今の自分を好きでいることを心掛けていきたいですね♪
毎日ハッピーでいたいね♪
心がワクワクする方へ進もう
成長欲求がある
アメリカの心理学者アブラハム・マズロー(1908～1970)が提唱する、マズローの欲求５段階説があります。
人間の本能には『成長欲求』が備わっています。
「こうなりたい」「あんな生活がしたい」という欲求です。つまり自己実現の欲求です。
そして『欠乏欲求』もあります。
欠乏欲求とは、生理的欲求・安全の欲求・所属と愛の欲求・尊重の欲求です。
これは、自分が満たされていないから自分以外のもので満たそうとすることです。
承認欲求も欠乏欲求によるものです。
誰もが心の奥底に自己実現の欲求があるのです。
私たちはこの世で成し遂げたいことがあるから生きているのです。
豊かな人生を送るには、自己実現の欲求を叶えることなのです。
それは、自分の中にある才能を発揮して喜び・やりがいを感じながら生きることです。
自分の才能を信じて、理想に向かって突き進んでいきたいですね♪
自分のことを信じよう！
自分を受容すること
10代から20代の私は、劣等感の塊でした。
失敗したら「結局私は何をやってもダメなんだ」と思うようになっていました。
何の取り柄も無いって思い込んでいました。
ですが、鏡の法則で、自分が自分のことをダメだと思っていると、他者からも評価してもらえないとわかりました。
他人は自分の内面を映す鏡
⇓
目の前の人は自分に何かを教えようとしてくれている存在であり、
本当の自分の気持ちに気づかせてくれる
心の中で想っていることが現実になるんだね
自分にとって、自分自身が一番の味方であることが大切なのです。
子どもの頃は、自分を否定することなく自分の力を信じていたはずです。
大人の今も、「自分はここまで生き抜いたんだから大丈夫」と自信を持って進むことが必要なのです。
私は上手くいかない時、「上手くいかないときもある」と受け止めて、「反省して前を向いていこう」と切り替えるようにしています。
どうしてもネガティブから立ち直れないときは寝ることです。翌朝起きたときには、気持ちが落ち着いて前向きに考えられるようになります。
そしてノートに想いを書き出すとよりスッキリして前を向けます。
自分を否定せず、「完璧じゃなくてもいっか」と自分を受容していくことが、自分の味方になるということなのです。
自分を責めないでね！
小さな成功体験を積む
他人と自分との比較や、理想と現実のギャップに落ち込むことはよくあると思います。
ですが、引き寄せの法則では、いい気分でいることが大切です。
自分が感じている部分が拡大すること
いい気分でいると、理想の未来を引き寄せるのです。
他人と比べて自己嫌悪になってしまうようなものは、見ないことを意識するといいと思います。
私はSNSを見て、他人と比べてしまって気分が落ち込むことに気づき、また、自分の生活に集中できてないのが嫌だと思ったので、情報を入れ過ぎないように整理しました。
何を入れないかは大切！
他人と比べるのではなく、過去の自分と比べるべきなのです。
私自身の小さな成功体験にダイエット・家の片づけ・車の運転があります。
どれも自分との闘いです。成果が出ると自己肯定感が上がり、自信がつきます。
数年前までペーパードライバーでしたが、一人で子どもを乗せて路上を運転したときは達成感で満ち溢れました。
「いつまでもこのままでは嫌だ」「変わりたいならやるしかない」という自分の内側からの強い想いが自分を奮い立たせ、恐怖に打ち勝ったのです。
それはコンフォートゾーンの外に出たような感覚でした。
つまり、安心な領域から自己成長の領域に出たということです。
「えいっ」と今までの自分を脱皮しようとすることで成長するのです。
ですから、小さな成功体験を積み上げることで、新しい自分になるのです。
自信をつけていくことが大切だね！
最近では、年末からの止まらない食欲とじわじわと増えていく体重をどうにかしたくて、味覚をリセットするために『砂糖断ち』に挑戦しました。
私の場合、やってきたことを無駄にしたくないタイプなので、一日できたら、昨日の頑張りを無駄にしたくないと思ってまた翌日も出来て、結果的に10日間継続出来ました！
継続していく中で、食欲も収まり、甘いものを欲しなくなっていきました！
なりたかった「甘いものを食べなくても大丈夫な自分」になれたのです♪
食べ物への執着が無くなった！
自分で決めたことを成し遂げることで自分を信用できるようになるのです。
私のように自分って駄目なやつだと自分責めしている人には、ぜひ、少し頑張れば達成出来そうな小さなことに挑戦してみて下さい♪
あなたは何でも出来るはず！
『引き寄せの法則の使い方』についてはこちらの記事に書いています！
誰もが好きなこと・得意なことがある
子どもの頃好きだったこと、他人から褒められたことを探していくと、きっと自分にとってやりがいと感じられることが見つかるはずです。
私は夜ストレッチをしているときや、家の掃除をしているときに、過去に褒められたことを思い出せました。
一人でリラックスしているときに、ふと思い出せたりするのです。
あなたにも人より優れていることがあり、あなたらしく輝ける場所があるはずです。
楽に出来ちゃうことが絶対にあるよ！
少し前に学生時代の友だちに会って話していると、とても癒されたなと感じました。
その友人は人を癒す力があり、聞き上手なのだと思いました。
どうしても自分では気づけない人は、信頼している人に自分の良いところを聞いてみると、自分の中にある能力や才能がわかるはずです。
自分の良いところがわかると自己肯定感も上がるよ♪
自分が大切な人に出来ることをする
あなたの周りの大切な家族や友人は、あなたがいるだけで心の支えになっています。
身近な存在の家族は、嫌な面ばかりみてしまったり、腹が立つこともありますよね。
私が友人から教わった、心に留めていることがあります。
それは、相手に「期待しないこと」、そして「感謝すること」です。
相手が自分の思った通りにしてくれないとイライラしてしまうのです。
だから家族であっても支配しようとしないことです。
自分も自由だがら、相手も自由なのだと思うと心がスッと軽くなる気がします。
自分のことに集中して生きたいね！
自分の家族や友人が元気で過ごしていることは、とても幸せなことですよね。
大切な人たちに自分が出来ることをしていくことが貢献になります。
そんなことをドラマ『海に眠るダイヤモンド』を観て感じました。
先の見えない未来に不安を感じたり、苛立つこともあるけれど、今この瞬間を生きていることはかけがえのないことですよね。
あなたの人生が上手くいっているとき、それは周りの人たちのお陰なのです。
周りの人たちに支えられて生きていることを忘れず、いつも感謝するべきなのです。
自分にとって大切な人は誰なのか、そしてその人たちに何が出来るのかを考えて行動することが、きっとあなたの役割なのです。
自分も周りの人も大切にしよう♪
どんな人生を歩みたいか決めること
変わりたいという想いが少しでもあるなら、あなたは変わっていけるはずです。
あなたの中に本当の自分が眠っていて、目を覚まそうとしているのです。
どんな自分で居たいかが全てなのです。
叶っている自分を想像して「いい気分」になることで、今やるべきことがシンクロニシティとして降りてきます。
シンクロニシティ＝偶然の一致
シンクロニシティが次々と起きていれば、あなたの選んだ道は合っているというサインなのです。
「理想の自分に近づいているんだ」と日々ワクワクしながら、やるべきことをやることで、引き寄せが加速し、その結果、夢や願いが叶うのです。
いい気分でいることを心掛けよう♪
『シンクロニシティ』についてはこちらの記事に書いています！
また、新しい自分になるとは、本来の自分になるということなのです。
それは、未来に不安を感じたり過去に後悔を感じたりせず、今この瞬間を楽しんで生きていた子どもの頃のように戻ること。
ドラマ『海に眠るダイヤモンド』で、『前後際断』という言葉を知りました。
『過去を悔やまず、未来を憂えず、今に最善を尽くす』という意味です。
忙しい人ほど、一度立ち止まるべきです。
- 自分はどう生きたいか
- 大切な人のために自分が出来ることは何なのか
こういったことを考え、自分の人生を俯瞰してみることが必要です。
今の豊かな時代があるのは、私たちのご先祖様が頑張って生き抜いたからですよね！
人生の最期に「一生懸命生き抜いた」、「自分が出来ることはこの世でやり尽くした」と満足して終えたいですよね。
最後までお読みくださりありがとうございました。
今日もあなたが幸せでありますように☆彡
また次回をお楽しみに♪
一度きりの人生を楽しもう♪
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