こんにちは！クインです♪クリスマスが近づいてきましたね！街がキラキラしていて心がウキウキしますよね♡
私は独身のとき接客業をしていたので、この時期は本当に忙しくて心も身体も疲弊していました。毎日忙しくお仕事されている方は本当にお疲れ様です！
そんな過去を振り返りながら、今回はクリスマスのイルミネーションのように、実はあなたもキラキラしている存在なんだってことをお伝えしたいと思います♪
毎日頑張りすぎて疲れている方、心にゆとりがほしい方はぜひ最後まで読んでみて下さい☆彡
メリークリスマス！
あなたは生きているだけで価値がある
接客業をしていたとき、年末の繁忙期は睡眠時間が３時間ぐらいしか取れなくてヘトヘトでした。
終わりの見えない仕事量に圧倒されて、心の底から「残業代よりもゆっくり出来る時間が欲しい」って思っていたのを鮮明に覚えています。
そんなとき、結婚してマイペースに働いている友人が羨ましかったです。でも「もっと働いて稼がなくて良いの？」って心のどこかで思っていました。
そんな想いを抱いていたからこそ、忙しい現実を自分自身が創っていたのです。
宇宙の法則＝因果応報
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自分の発信したエネルギー（行い・発言・心の中で想っていること）が
全て自分に返ってくる
たくさん働かなきゃって思ってたから忙しくなっていたんだよね
仕事を辞めてからは解放感で満たされていました。立ち止まらずに働いてきたんだし、命がけで出産したんだからゆっくりしても良いんだと思って暫く過ごしていました。
ですが、子どもが大きくなるにつれて「このままでいいのだろうか」という不安に襲われたのです。
この不安は『無価値感』＝『生きている価値がない』というものです。
私は自己肯定感が低く、ずっと周りの目を気にしていて、働いていないと価値がないと心の奥底で思っていたのです。
そのときは夫と喧嘩することが多く、「俺が稼いでいるんだから」と言われ、俺の稼いだ金で生活しているんだろという偉そうな態度を取られて頭に来ていました。
けれど、目の前の人は自分の心を映す鏡なのです。
他人は自分の内面を映す鏡
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目の前の人は自分に何かを教えようとしてくれている存在であり、
本当の自分の気持ちに気づかせてくれる
私が「稼いでいないと生きている価値がない」と思っていたから、夫から私が心の奥底で気にしていることを言われたのです。
そのときは日常生活で関わるお医者さん、看護師さん、薬剤師さん、幼稚園の先生といった人達が眩しく見えました。
そういった手に職がある人と比べて「自分には何の専門性もないし、稼ぐ力がないからダメな人間なんだ」と劣等感を抱いていました。
私は勝手に人と比べて自分は社会に何も貢献出来ていないって落ち込んでいたのです。
同じ想いを抱いている主婦の方は多いと思うな
物価高騰など社会の変化のスピードが激しい今、常に何かしなきゃいけないと焦っている人が多いと思います。
共働きの多い時代、私もそろそろパートに出て稼がないといけないのかなと焦っていました。
周りから「あの人なんか楽してない？サボってない？」と思われている気がして怖かったのです。
友だちにどう見られるか気にしてた
受験戦争・競争社会で生きてきたこともあり、世の中の多くの人は家柄・学歴・職業で人の価値を測ろうとしているのです。そして人からどう見られるかを気にしています。
忙しい人は、何かをしていないと不安で立ち止まるのが怖いのです。
つまり、何かをしていないと自分には価値がないと思っているからなのです。
でもそれは思い込みであり、生産性のあることをしていなくても誰もが生きているだけで価値があるのです。
私の義母は義父が病気で亡くなり、今は一人で暮らしています。
定年退職をしてから今日まで、家では趣味の編み物をしたり、テレビ越しで大谷選手を応援したり、友人と美術館を巡ったり、孫と旅行をしています。
いつでも自分の機嫌を取って前向きに過ごしています。
そんな姿から、人生は楽しむためにあるということに気づかされました。
そして「私は生きているだけで価値がある」って心の底から思えたら楽に生きられるはずです♪
楽しい人生を送りたいよね♪
誰かの心の平穏を保っている存在である
赤ちゃんは見ているだけで癒されますよね。それが自分の子どもや孫だったら愛おしい存在ですよね。ペットもそうですよね。
誰もが存在するだけで誰かの癒しになっているのです。
大人になるにつれて、そのことを忘れて生きている人が多いのです。
あなたが仕事を辞めても会社は潰れません。会社はあなたの代わりとなる誰かを採用します。
でも家族や友人にとって、あなたの代わりはいないのです。世界中のどこを探してもあなたは一人しか存在しないのです。
私は数年前に実家の飼い猫が死んだとき、喪失感に見舞われました。また猫を飼えばいいなんて到底思えませんでした。私にとって猫は家族の一員で、心の底から愛おしい存在でした。
家族が毎日平穏に過ごせるのは、あなたが存在しているおかげなのです。
昔、母親が「今より忙しくなるけれど稼ぎが良くなるからパートから契約社員になろうかな」って言っていたのを聞き、私は反対でした。母の心にゆとりが無くなりそうなことと、嫌な予感がしたのです。
そして母の仕事が忙しくなると弟が学校に行かなくなりました。母は私が朝早く家を出るようになって起こしてあげられなかったからだと責めていました。
母親は、居るだけで家庭の調和を保っている存在なのです。
母親の気持ちがいつも安定していると、家族も穏やかに過ごせるのです。
親が子に与える影響力は大きいよね
亡くなった祖母に電話越しで「長生きして迷惑かけてごめんね」と言われたのを覚えています。
祖母は私の誕生日や人生の節目にいつも生きていく上で大事なことを手紙に書いて教えてくれていました。そして私の幸せを願ってくれていました。
離れて暮らしていたけれど、私にとっては心のサポートをしてくれる大きな存在でした。
迷惑だなんて思ったことは一度もありませんし、そんなことを言わずに堂々と生きて欲しかったなと思います。
誰もが誰かの安心に繋がっているかけがえのない存在なのです。
あなたの友人もあなたの存在が心の支えになっているのです。
あなたは唯一無二の存在なのです。
だから誰もが生きているだけで価値があるのです。
子どものようにいつも胸張って生きたいね♪
働かないと存在価値がないなんてことは間違い
『ミラベルと魔法だらけの家』というディズニー映画を観たことはありますか？
ルイーサというキャラクターが出てきます。ルイーサはミラベルの次姉で「力の魔法」が与えらています。家族や町の人から、強くて力持ちで優れる働き者として頼りにされています。
そのルイーサの歌が、かつての自分と重なって切なくなりました。
いつしかどんどん増していくプレッシャー
止まらずチクタク追いかけてくるの任せて信じて大丈夫
これができなきゃ 私の存在価値ないでしょ負けない
感じない プレッシャー－『増していくプレッシャー』（From ミラベルと魔法だらけの家）より
「３時のヒロイン」ゆめっちさんが歌ってるよ！上手～♪
「お金を稼がないといけない」、「成果を出さないといけない」という思考に縛られて、自分に鞭を打って忙しくしていると老後に無価値感を味わうのです。
成果とは関係なく、「自分は生きているだけで価値があるんだ」と自分で自分の存在を受け入れることが必要なのです。
そして仕事であれ趣味であれ、自分の心が喜ぶ一生やり続けたいことがあると、年を取ってもいつまでも心は若々しくいられるはずです。
好きなことを楽しみながら生きたいよね♪
誰かの為ではなく自分のために働くこと
新卒で働いていたところをクビになった時、「あなたには価値がない」と言われたような気がしました。
当時の私は若かったので「何くそ！もっと良いところで働いてみせる！」という想いと、お金がないと困るという理由で、自分にも出来そうな職種にすぐに転職しました。
転職先の先輩は会社の人気者で、とても優しくて愛に溢れた人でした。先輩は私のことを可愛がってくれていつも前向きな言葉をかけてくれました。プライベートでも仲良くして頂きました。
私は「こんなに楽しく仕事出来るなんて転職して良かった」と心から喜びを感じていました。
先輩の存在が心の支えであり、仕事へのモチベーションでした。
しかし、先輩が異動することになって、私は次第に仕事へのやる気を失っていきました。
それから仕事がだんだん辛くなっていったのです。
心にポッカリ穴が開いた感じだった
つまり、私は転職してから先輩のために仕事を頑張っていたのです。
先輩に尽くして感謝されて、頑張りを認めてもらうことで自分が満たされていたのです。
でも、心を満たしてくれる他者が居なくなると、仕事も頑張れずミスが多くなり、自己肯定感が更に低くなっていったのです。
自分の存在価値は自分で満たすしかないのです。
「自分は価値がある人間だ」と自分を受け入れること。
仕事が出来るか出来ないかは関係ないのです。
あなたのことを大切に想ってくれている人が必ずいます。あなたは誰かの大切な人なのです。
自分の価値を周りに求めず、自分自身が自分の全てを受け入れることが必要です。
ダメな自分も「It’s OK!」
あなたは光り輝く存在
家事や育児だって立派な仕事です。私は片づけや掃除をすると心がすっきりするので家事をさせてもらえていることにありがたいと感じています。
感謝して過ごすことで運が良くなるのです。
パートナーに感謝していたらパートナーが出世したり、臨時収入が入ったりするものなのです。
なんと！臨時収入が２回あったよ！
私は毎朝ノートに家族への感謝を書くことを習慣にしました。するとある日、夫が息子に「ママは毎日お家のこと頑張ってくれているんだよ」と話しているのが聞こえて涙が溢れてきました。
ほんの数か月前までは離婚を考えさせられるようなことがあったぐらいの夫婦仲だったので、その言葉がとても嬉しかったのです。
感謝のエネルギーが返ってきた！
『足るを知る者は富む』という老子の言葉があります。
『満足することを知っている人は、たとえ貧しかったとしても精神的には豊かで、幸福であるものだ』という意味です。
人間の欲望は限りないのです。「もっともっと」と追い求めすぎて、目の前の幸せを感じられないといつまでも幸せを感じられないのです。
だから今の幸せを感じて、周りの人や環境に感謝すること。
そうすると、幸せがどんどん引き寄せられるようになるのです。
感じている部分・フォーカスしているところが拡大する
命は平等です。そしてあなたは居るだけで十分価値があるのです。
そもそも完璧な人なんて存在しないんだよね！
鏡の法則で、自分には存在価値がないなんて思っていたら誰もあなたのことを認めてくれません。
自分はダメな奴だなんて絶対に思わないでね！
世の中は『ニュートラル』です。自分のことを賞賛してくれる人もいれば批判してくる人も居ます。だから周りの目や評価を気にしても意味はありません。
『中立』についてはこちらの記事に書いてます♪
心を安定させたいね♪
『何苦楚（なにくそ）』という言葉がありますが、『人生何事も苦しいときが自分の礎をつくる』という意味です。
この言葉の通り、人生に無駄はないのです。振り返ると、今の自分になるための必要な経験をしてきたとわかります。
そして誰もが産まれ持った才能や特技を秘めています。
自分と向き合って、自分はどんなことに喜びを感じるのかを知ること。
そうすると、いつか情熱を持って出来る仕事に出会えるはずです。
内観してみよう♪
最後まで読んで下さり、ありがとうございました♡
あなたが幸せでありますように☆彡
次回、風の時代の流れに乗るコツ②をお楽しみに！
一緒に波動を上げよう♪
親からの愛情不足に悩んでいる人はこちらも読んでみて下さい♪
冬休みは、Disney＋とHuluでたくさんの作品を観て心を浄化させてみて下さい♡
Disney＋で『ミラベルと魔法だらけの家』を観て自己肯定感を上げよう♪
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